Nutrition & Lifestyle
रोज कितनी देर पैदल चलना चाहिए? Walking के फायदे और सही तरीका
हमारी रोजमर्रा की जिंदगी में शारीरिक गतिविधि कम होती जा रही है। लंबे समय तक कुर्सी पर बैठकर काम करना, वाहन से छोटी दूरी भी तय करना और…
Author: Puja Kumari
Puja Kumari is a Registered Nurse and B.Sc. Nursing graduate with two years of clinical experience in a multispecialty hospital. Her areas of interest include patient care, nursing practices, health education and practical healthcare information. Through HealthCareSaathi, she aims to present medically relevant information in clear, simple and reader-friendly language, helping readers better understand their health and care needs.
Nutrition & Lifestyle
प्रोटीन की कमी के लक्षण क्या हैं? शरीर कैसे देता है संकेत
प्रोटीन हमारे शरीर के लिए जरूरी पोषक तत्वों में से एक है। मांसपेशियों, त्वचा और शरीर के कई दूसरे ऊतकों के निर्माण और उनके सामान्य कामकाज में इसकी…
Disease Awareness
हाई ब्लड प्रेशर के लक्षण क्या हैं? कारण, जांच और बचाव की जरूरी बातें
हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) यानी उच्च रक्तचाप ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर की धमनियों में रक्त का दबाव सामान्य से लगातार अधिक रहता है। यह समस्या…
Disease Awareness
एनीमिया क्या है? खून की कमी के लक्षण, कारण, जांच और बचाव
थोड़ा काम करने के बाद ही थक जाना, कमजोरी महसूस होना, चक्कर आना या सीढ़ियां चढ़ते समय सांस फूलना—इन परेशानियों को कई लोग सामान्य कमजोरी समझकर नजरअंदाज कर…
Patient Care
Tracheostomy Care: ट्रेकियोस्टॉमी की देखभाल कैसे करें? जानिए जरूरी बातें
अगर किसी मरीज की सांस लेने में मदद के लिए गर्दन के सामने की तरफ श्वासनली (Trachea) में एक रास्ता बनाया गया है और उसमें Tracheostomy tube लगाई…
Health News
बांग्लादेश में खसरे का प्रकोप, आठ और बच्चों की मौत; मृतकों की संख्या 900 के पार
बांग्लादेश में खसरे का प्रकोप लगातार गंभीर होता जा रहा है। शनिवार को कम से कम आठ और बच्चों की मौत की सूचना मिली। इसके साथ ही इस…
Health News
यूपी में मिलावटी पनीर के खिलाफ बड़ा अभियान, कार्रवाई और हजारों किलो सामग्री नष्ट
उत्तर प्रदेश में पनीर और दुग्ध उत्पादों की गुणवत्ता को लेकर खाद्य सुरक्षा विभाग ने विशेष अभियान चलाया। गाजियाबाद, मथुरा और सहारनपुर में 25 विनिर्माण इकाइयों पर कार्रवाई…