Women & Child Helth
बच्चों में आयरन की कमी कैसे पहचानें? लक्षण, कारण और बचाव
बच्चों की उम्र बढ़ने के साथ शरीर को कई तरह के vitamins और minerals की जरूरत होती है। इनमें Iron यानी आयरन भी महत्वपूर्ण है। आयरन शरीर में…
Author: Puja Kumari
Puja Kumari is a Registered Nurse and B.Sc. Nursing graduate with two years of clinical experience in a multispecialty hospital. Her areas of interest include patient care, nursing practices, health education and practical healthcare information. Through HealthCareSaathi, she aims to present medically relevant information in clear, simple and reader-friendly language, helping readers better understand their health and care needs.
Preventive Health
मौसम बदलने पर बीमारियों से कैसे बचें? संक्रमण से बचाव के आसान तरीके
मौसम बदलने पर कई लोगों को स्वास्थ्य से जुड़ी परेशानी महसूस होती है। किसी को गले में खराश होती है, तो किसी को खांसी, नाक बहना या बुखार…
Preventive Health
नियमित Health Check-up क्यों जरूरी है? कौन-कौन सी जांच कब करानी चाहिए?
स्वस्थ दिखने का मतलब हमेशा यह नहीं होता कि शरीर के अंदर सब कुछ सामान्य है। कुछ स्वास्थ्य समस्याएं शुरुआती दौर में कोई स्पष्ट लक्षण नहीं देतीं। ऐसी…
Nutrition & Lifestyle
दिनभर में कितना पानी पीना चाहिए? पानी की कमी के संकेत और सही तरीका
पानी हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी है। शरीर के लगभग हर महत्वपूर्ण काम में पानी की भूमिका होती है। पाचन, पोषक तत्वों के परिवहन, शरीर का तापमान…
Nutrition & Lifestyle
रोज कितनी देर पैदल चलना चाहिए? Walking के फायदे और सही तरीका
हमारी रोजमर्रा की जिंदगी में शारीरिक गतिविधि कम होती जा रही है। लंबे समय तक कुर्सी पर बैठकर काम करना, वाहन से छोटी दूरी भी तय करना और…
Nutrition & Lifestyle
प्रोटीन की कमी के लक्षण क्या हैं? शरीर कैसे देता है संकेत
प्रोटीन हमारे शरीर के लिए जरूरी पोषक तत्वों में से एक है। मांसपेशियों, त्वचा और शरीर के कई दूसरे ऊतकों के निर्माण और उनके सामान्य कामकाज में इसकी…
Disease Awareness
हाई ब्लड प्रेशर के लक्षण क्या हैं? कारण, जांच और बचाव की जरूरी बातें
हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) यानी उच्च रक्तचाप ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर की धमनियों में रक्त का दबाव सामान्य से लगातार अधिक रहता है। यह समस्या…
Disease Awareness
एनीमिया क्या है? खून की कमी के लक्षण, कारण, जांच और बचाव
थोड़ा काम करने के बाद ही थक जाना, कमजोरी महसूस होना, चक्कर आना या सीढ़ियां चढ़ते समय सांस फूलना—इन परेशानियों को कई लोग सामान्य कमजोरी समझकर नजरअंदाज कर…
Patient Care
Tracheostomy Care: ट्रेकियोस्टॉमी की देखभाल कैसे करें? जानिए जरूरी बातें
अगर किसी मरीज की सांस लेने में मदद के लिए गर्दन के सामने की तरफ श्वासनली (Trachea) में एक रास्ता बनाया गया है और उसमें Tracheostomy tube लगाई…